<최고 궁합>
• 견과류·요거트
• 고구마·김치
• 닭·인삼
• 멸치·풋고추
• 달걀·채소
• 오리고기·부추
• 고기·냉면
된장,부추
시금치,참깨
수정과,잣
매실,차조기
돼지고기,새우젓
새우,표고버섯
간,우유
콩,식초
막걸리,김치찌게
맥주,과일
소주,생선지리
굴,레몬
미역,두부
아욱,새우
감자,치즈
고기,파인애플
당근,식용유 (아토피에 좋음)
찹쌀,대추
딸기,우유
초코릿,아몬드
<최악 궁합>
치킨·맥주
• 삼겹살·소주
• 술·에너지 드링크
술과 에너지 드링크는 당장 건강을 위협하는 음식 조합이다. 술을 마시면 혈중 알코올농도가 높아지면서 중추신경이 영향을 받아 심장맥박이 빨라진다. 카페인도 같은 작용을 한다. 따라서 술과 에너지 드링크를 같이 먹으면 심장은 더 빨리 뛴다. 심장이 안 좋은 사람이 술을 에너지 드링크와 섞어 마시면 심장이 마비될 수 있다. 술을 마신 후에 커피를 한 잔 마시는 정도는 괜찮다. 술을 마시면서 안주를 먹고, 시간도 어느 정도 지났기 때문이다.
<출처: 시사저널>
• 토마토·설탕
출처:m.hankookilbo.com/News/Read/201511100990955195
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